Categories: Bangla News 24

কুমড়োর বীজের হাজারো গুণ। | DhakaLive News

সবজির মধ্যে কুমড়োর অপছন্দ, এমন মানুষের সংখ্যা নিতান্তই নগন্য। কুমড়োর ঘণ্ট, কুমড়ো ভাজা, পুঁই শাক দিয়ে কুমড়োর মতো পদ ছাড়া বাঙালির দুপুর এবং রাতের খাবার হয় না। কিন্তু আপনি কি জানেন কুমড়োর বীজে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। অবিশ্বাস্য মনে হলেও এটাই সত্যি। জেনে নিন কুমড়োর দানা কোনো কোনো ক্ষেত্রে কাজে লাগে।

১. রক্তের ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে কুমড়োর বীজ। তাছাড়া এতে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
২. অনেকেই হয়তো জানেন না, এই বীজে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, কে, ওমেগা-৩, সালফার, ক্যালসিয়াম ফ্যাটি অ্যাসিড, জিংক। যা চুল এবং স্ক্যাল্পের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ফলে কুমড়ো নিয়ম করে খেলে চুল ঘন হয় এবং ড্যানড্রোফের সমস্যা দূর হয়।
৩. কুমড়ো বীজে প্রোটিনের পরিমান বেশি থাকে, যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
৪. আগেই বলা হয়েছে কুমড়ো বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক। ফলে শিশুড়ের যদি ছোট থেকেই পাউডার করে দুধে মিশিয়ে খাওয়ান তাহলে হাড় মজবুত হবে। তবে অবশ্যই আগে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিয়ে নেবেন।



Source link

Leave a Comment
Disqus Comments Loading...
Share
Published by
Muhammad Shahid

Recent Posts

মাদ্রাসার বোডের ৪র্থ সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশিত এখনই ডাউনলোড করুন

দেশের মাদ্রাসা অধ্যয়নরত শিক্ষার্থীদের চতুর্থ (৪র্থ) এসাইনমেন্ট প্রকাশ করেছে মাদ্রাসা শিক্ষা অধিদপ্তর। ২০ নভেম্বর ২০২০… Read More

4 hours ago

৯ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (গণিত)

৯ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (গণিত)   Class 6, 7, 8,… Read More

1 day ago

৮ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয়)

৮ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয়) ৮ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট… Read More

3 days ago

বাগেরহাটে মদ-বিয়ার সহ যুবক আটক

সোহেল রানা বাবুঃবাগেরহাট জেলা প্রতিনিধিঃঃবাগেরহাটের মংলায় মদ ও বিয়ার সহ র‌্যাব ডালিম সিকদার (২২)নামে এক… Read More

3 days ago

মাধ্যমিকে আর থাকছে না বিজ্ঞান বাণিজ্য মানবিক

মাধ্যমিকে আর থাকছে না বিজ্ঞান বাণিজ্য মানবিক টিএমএম ডেস্ক: এবার নতুন কারিকুলামে নবম-দশম শ্রেণিতে আর… Read More

3 days ago

৯ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (ইংরেজি)

৯ম শ্রেণির এ্যাসাইনমেন্ট (চতুর্থ সপ্তাহের জন্য) উত্তরপত্র বা সমাধান (ইংরেজি) Class 6, 7, 8, 9… Read More

4 days ago